Mjesec: Juni 2025.

Zašto osjećaj zdravlja nije uvijek dovoljan pokazatelj

Mnogi ljudi vjeruju da ako se osjećaju dobro, njihovo zdravlje je izvrsno. No, brojna zdravstvena stanja, uključujući i povišen šećer u krvi, mogu dugo ostati neprimijećena jer ne izazivaju jasne simptome. Upravo zato se često govori o “tihim” bolestima koje djeluju ispod površine. Povišeni šećer bez simptoma može uzrokovati oštećenje krvnih žila, bubrega i živaca
Read more

Kako svakodnevni stres može tiho utjecati na razinu glukoze

Stres nije samo psihološki teret – on ima stvarne, mjerljive učinke na naše tijelo, uključujući i razinu šećera u krvi. Kada smo pod stresom, tijelo luči hormone poput kortizola i adrenalina. Ti hormoni signaliziraju jetri da otpusti dodatnu glukozu kako bi tijelo imalo “gorivo” za borbu ili bijeg, što je dio našeg urođenog odgovora na
Read more

Zašto redovito kretanje pomaže čak i bez dijabetesa

Tjelesna aktivnost ima brojne prednosti, ali njezin utjecaj na stabilizaciju šećera u krvi često se zanemaruje kod zdravih ljudi. Ipak, znanstvene studije jasno pokazuju da vježbanje poboljšava osjetljivost stanica na inzulin, čime se smanjuje razina glukoze u krvi i prevenira razvoj metaboličkog sindroma. Nije potrebno trenirati poput profesionalnog sportaša. Već 30 minuta umjerene aktivnosti dnevno
Read more