Kako svakodnevne prehrambene odluke oblikuju našu razinu šećera
Prehrana je jedan od najvažnijih čimbenika u regulaciji šećera u krvi. Svaki obrok koji unosimo ima izravan učinak na našu glukozu – bilo da je stabilizira ili izaziva nagle skokove. Čak i kod ljudi koji nemaju dijagnozu dijabetesa, razumijevanje kako hrana djeluje na razinu šećera može spriječiti razvoj metaboličkih bolesti. Namirnice s visokim glikemijskim indeksom,